Na zalihi
Nema na zalihi
Nema na zalihi
Nema na zalihi
Nema na zalihi
Nema na zalihi
Nema na zalihi
BLAGODATI KISELOG KUPUSA
Zašto zimi trebamo jesti kiseli kupus? Prava je riznica visokovrijednih hranjivih i ljekovitih sastojaka, vitamina, minerala. Kiseli se kupus veže uz vitamin C i jačanje imuniteta no bilo bi nepravedno zanemariti njegove druge sastojke i blagodati koje pruža organizmu. Brojni su razlozi da svoju svakodnevnu prehranu obogatimo jelima na bazi kiselog kupusa. No s obzirom na njegovu ljekovitost, nisu na odmet ni blagotvorne kure sirovim…
Kako vježbe disanja mogu pomoći kod covida?
Vježbe disanja neće spriječiti COVID-19, ali mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma koji utječu na naš dišni sustav. One su također korisne za ublažavanje stresa koji možda osjećamo tijekom ove pandemije. Postoje dokazi da tehnike sporog disanja utječu na parasimpatički živčani sustav, što može potaknuti reakciju “bori se ili bježi” u vrijeme stresa i također nam može pomoći da se smirimo. Sporo disanje također može smanjiti tjeskobu, depresiju, ljutnju ili osjećaj zbunjenosti. Ipak potrebno…
Uši: liječenje i sprečavanje ušljivosti
U Hrvatskoj danas više nema ušljivosti tijela, ali se uši glave i stidne uši još uvijek ponegdje pojavljuju. Uši su sitni kukci koji parazitiraju na različitim organizmima – biljkama, životinjama i ljudima, jer ih trebaju za svoj životni ciklus (razmnožavanje i rast). Na čovjeku parazitiraju dvije vrste uši: čovječja uš (Pediculus humanus) i stidna uš (Phthirius pubis). Čovječja uš ima dvije podvrste: tjelesna uš (Pediculus humanus…
Prevencija stresa
Stres je odgovor organizma na situaciju, koju osoba doživljava kao ugrožavajuću po svoj tjelesni ili psihički integritet. Organizam se u stresu priprema na brzu reakciju i zaštitu – npr. pojačava se rad srca i pluća, povisuju se krvni tlak, razina šećera u krvi, mišićna napetost itd. Psihičke reakcije su strah, tjeskoba, promjene pozornosti, rasuđivanja itd. Na primjer, svima nam se dogodilo da drhtimo od straha.Kako je…
Vlakna u prehrani – zašto su važna
Još jedan u nizu sveprisutnih pojmova kada je riječ o pravilnoj prehrani, mitska vlakna. Bilo da je riječ o hrani koja ih prirodno sadrži ili onoj koja je njima obogaćena o vlaknima se govori kao nekom specijalnom dodatku, onom što namirnicu čini boljom, vrjednijom, onom što nam apsolutno treba. Što su prehrambena vlakna, koja je njihova uloga u našem organizmu, gdje se nalaze i koliko ih…
Dojenje: Ključ održivog razvoja
Uza sve zdravstvene blagodati dojenja, ono doprinosi i smanjenju siromaštva u svijetu, smanjenju nejednakosti i rodne neravnopravnosti, ekološkoj održivosti gradova i zajednica… Svjetski tjedan dojenja svake se godine u svijetu obilježava od 1. do 7. kolovoza s ciljem skretanja pažnje opće i stručne javnosti o važnosti i dobrobitima dojenja za zdravlje djeteta i majke. Gotovo sve majke, ukoliko imaju podršku obitelji, okoline i sustava te odgovarajuće…
Kvaliteta života starijih ljudi
Unapređenjem standarda, novim dostignućima u znanosti, pojačanom brigom o kvaliteti života i zdravlja ljudi, došlo je do produženja životnoga vijeka. Starenje je prirodan biološki proces. Međutim, sklonost preranom starenju ili smrti može biti uzrokovana i nepravilnom prehranom i lošim navikama. Najčešće bolesti koje se javljaju kod stariji osoba vezane su za promjene organa osjeta, prvenstveno vida i sluha, zatim su tu srčane bolesti, bolesti sustava za…
